jest na noc

[...] Zaryzykowałam i moczyłam ją całą noc w mleku (Zaryzykowałam bo nie moge nabiału.., ale nie sądzę żeby mleko wsiąkło w nią wręcz przeciwnie powinno wyciągnąć wszystko to co jest niedobre). Wątróbeczka była całkiem smaczna :-D Wczorajszy mich: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbcd270497464b0ba89dc2fc559c70cf.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold [...]

http://www.youtube.com/watch?v=3GJ84JbT31k Ta piosenka na zawsze bedzie w mojej czolowce :D:D No balowac mogl bym przy dzien i noc :D (rockreca sie dopiero tak od 2min.) No ja mówiłem, że Sylwetka jest SSSSSSSuper:D Jak to na nk"słitaśnie" :D Dał bym Super zdjęcie ale nie mam euro gąbek

Wczoraj po pierwszym treningu jestem z siebie zadowolony. Pewnie placebo już zadziało, ale siła była sporo większa w porównaniu do treningu piątkowego gdzie ćwiczyłem nawet bez kreatyny. Tydzień treningowy przez najbliższy miesiąc będzie prezentował się następująco: Poniedziałek - barki / triceps Wtorek -plecy / nogi Środa wolne Czwartek - klata [...]

ok panowie z mojej strony to na dzis koniec spamu ide spac EDIT: nawet ni zauwazyłem ze juz po 24 jest a wiec nie na dzis ale na ta noc narazie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-05 00:58:10

[...] białkowa), z weekendowej Keto pizzy, zdjęcia okolicy z aerobów, i zdjęcie sprzed chwili, robienia posiłku potreningowego + wrzucenie Attack'a (przy okazji. Smak wiśniowy jest tragiczny. Nie wiem czy to przez moją awersje do wiśni, ale ciężko mi to przechodzi przez gardło. Ale nie powiem, regeneruje się fajniej po tym) [...]

mieszkanko moze nie jest duze, chyba jakas kawalerka ale na jedna noc styknie ;-)

nie wiem czy więcej dziś pierwsza noc najgorsze jest to że trzeba stać i nudna jest ,choć wczoraj miałem dobrą fuche jeździłem na paleciaku Vokal jakie ja Ci dobrze doradze Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-07-24 12:26:58

kolka to objaw niedotlenienia, jest całkowicie do zlikwidowania przez regularny trening. Po pewnym czasie będziesz miał czerwone kręgi przed oczami i słaniał się ze zmęczenia, ale nie będziesz czuł kolki nawet przy takim wysiłku. I pamiętaj że to że Ci siostra powiedziała że jestes wytrenowany, to wcale nie musi być prawdą, chyba ze siostra jest [...]

[...] 5 min. Było zdecydowanie za zimno na bieganie - muszę starać się biegać wcześniej. DIETA: Zacznę od analizy typowego dla mnie, pod względem jedzenia, dnia. Dieta jest tematem dość obszernym i jej wdrożenie wymaga chwili czasu oraz wgłębienia się w temat. Jem 4-5 posiłków dziennie, o różnych porach: 1. 11:00, 4 kromki chleba [...]

Nie chce mi się pisać ale suchy mięsień nie jest tak łatwo stracić, nawet po cyklu. Po to jest odblok, dieta, suple, aby zapobiec spadkom. Widze że niektórzy dalej nie wiedza ile tak naprawde TRWAŁEGO mięśnia zyskuje się na cyklu. Zapraszam do ciekawego topika E-lita: http://www.sfd.pl/temat202232 Czy ćwicząc nawet na sucho chlejąc całą noc [...]

[...] tez krem, a przy retinoidach, jako ze sa to fotouczulajace specyfiki, powinno uzywac sie wysokich faktorow, wiec tez w tym miejscu ten zakaz troche dziwi. 3. trzecia rzecz jest taka - przy retinoidach NIE WOLNO sie opalac. To wiesz. Nie wiem jednak czy zdajesz sobie sprawe ze w przypadku substancji fotouczulajcych faktor ochronny SPF powinien [...]

[...] wszedl prowadzac dwie kobiety, jedna mlodsza, druga starsza.Okazalo sie, ze to byla zona i corka jednego z uciekinierow, ktory przyznal sie, ze u niego w domu przechowywana jest czesc narkotykow - zabrano narkotyki i obie panie. Przez pol dnia Szwedzi i Polacy byli przesluchiwani przez Stolzmana i Bartkowskiego.Interesowal ich, kto i skad [...]

[...] ....tylko jedna mała zmaina - w sumie 2 - mleko mi sie skończyło - wiec było 50 na 50 z wodą - i druga zmiana zmieniłem samk MRP na VANILIĘ: sam proszek: ...jak widac nie jest to czysty proch - jak inne białka - widac cos jakies łupinki - na 78g jest 10g błonnika (aż) I szczerze powiedziawszy obawiałem sie wanilii bo zapach z opakowania nie za [...]

Nom czasem tak jest ze ten co ma "zryty" beret to nie mysli co robi i czasem wygra na ulicy z jakims cieniakiem ale tak na prawde to jest duuza roznica miedzy trenującym cos a nic nie umiejącym :) Widze to po sobie ;P kiedys bym sie zastanowił czy isc na solo z kolesiem o 30kg wiekszym od siebie :) dzisiaj nie zadawałbym sobie tak [...]

Zacznijcie lepiej od mesterolu, jest bardziej spektakularny. Miałem możliwość próbowania obu. W rożnych dawkach. SuperFly jest fajny, jak sie nie ma humoru i ochoty na nic. Dawka (nie wiem ile macie, ja miałem luzem, to brałem łyżeczkę) robi, że człowiek nabiera ochoty, podgłaśnia muzyke i może ćwiczyć i ćwiczyć. jak ktoś tak ma i bez [...]

[...] na rower stacjonarny- 40 minut. 07.03.2018r. Ciężka noc. Znowu wieczorkiem stacjonarnie rower 40 minut. 08.03.2018r. Dzień treningu z trenerem. Nawet on zauważył, że jest coraz lepiej. Przez 6 tygodni będziemy trenowali w podobny sposób, potem coś może pozmieniamy. Po treningu z trenerem rowerek w domu. 09.03.2018r. Dzień w trasie, jak [...]

tylko i wyłacznie liczy sie wygląd i liczy sie nie charakter ale reakcje na moje odpały jesli jest fajna a jej reakcje są h**owe na moje zachowanie to nara - jedna noc i nara

[...] mi badania , przepisał lekki lecz powiedział że o braniu tych suplementów mogę zapomnieć ( przez jakiś czas ). Jak widać same problemy jak narazię mam , dla mnie zdrowie jest najważniejsze i będę słuchał diagnozy lekarza. Test niestety muszę przerwać bo nie ma sensu prowadzenie go bez ich brania. Poza tym dalej się okropnie czuję i wydaje mi [...]

https://i.imgur.com/lpRA4VC.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Curtis Blaydes twierdzi, że jest „najgroźniejszym ciężkim w UFC” i stanowi zagrożenie dla każdego Curtis Blaydes uważa, że jest złym zestawieniem dla każdego rywala w tym również dla Derricka Lewisa z którym zmierzy się w walce wieczoru gali UFC Fight Night 185. [...]

[...] raczej poprawiłem się bo już zmęczenie lędźwiowe znaczniej mniejsze, odczuwalne tylko pod koniec. Przy brzuchu już nie czułem. wykroki ze sztangielkami 4 x 8-10 nie jest jeszcze idealnie ale jest znacznie lepiej, uginanie leżąc 4 x 8-10 prostowanie na maszynie 3 x 10-12 wspięcia na palce ze sztangą 4 x 10-25 [...]